Manfaat Sayur Seledri untuk Menurunkan Tekanan Darah Simak Hasil Studi Peneliti

TRIBUNWOW.COM - Sayur seledri belakangan banyak diminati karena kandungan vitaminnya yang baik untuk kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seledri termasuk satu di antara sayuran yang mengandung bahan kimia antihipertensi.

Ini berarti bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Ilustrasi seledri (Boldsky)

Baca juga: Jus Seledri Mempercepat Penurunan Berat Badan saat Diet? Ini Penjelasan Selegkapnya

Studi pada 2013 menguji pada 30 orang peserta dengan tekanan darah tinggi.

Saat itu, masing-masing mengonsumsi kapsul yang mengandung 75 miligram (mg) ekstrak biji seledri, dua kali sehari selama enam minggu.

Dalam penelitian diklaim bahwa peserta tersebut menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan.

Menurut para peneliti, 3nB dapat menurunkan tekanan darah dengan mengurangi penumpukan timbunan lemak di dalam arteri.

Selain itu, bisa juga meningkatkan elastisitas dinding arteri.

Baca juga: Bahaya Makan Seledri Berlebihan untuk Ibu Hamil yang Beralergi, Bisa Buat Rangsangan pada Janin

Kendati demikian, terlalu banyak mengonsumsi seledri juga tak baik untuk kesehatan.

Jua seledri mungkun memiliki beberapa efek samping, dan tidak cocok untuk semua orang.

Di antaranya bisa mengakibatkan gatal-gatal, suara serak, mual, detak jantung cepat, hingga kepala pusing. (TribunWow.com/Atri WM)

Berita lainnya terkait Seledri